Jarðarelementið umlikur maga og milta (þar með talið bris sem er séð sem hluti af starfsemi milta), sem hafa áhrif á og gefa kraft og massa til vöðva. Miltað gefur einnig kraft til munns, þ.e. slímhúðar munnsins og bragðskyns tungunnar. Miltað sér um að melta orku úr mat í stað raka sem getur orðið að slími sé of mikið af honum. Geðlæg áhrif Jarðar eru hugsun og skammtímaminni.

Matti Ósvald heldur tveggja tíma fyrirlestur hjá Manni lifandi í Borgartúni 24 þriðjudaginn 20. okt. kl. 17:30 - 19:30 hjá Manni lifandi í Borgartúni 24. Fyrirlesturinn er sérstaklega ætlaður þeim sem eru ósáttir við óþarfa kíló. Samantekt á einföldum, hagnýtum ráðum.

Þú heyrir um:
"Gildruna" sem flestir lenda í er reyna við aukakílóin.
1 atriði sem við gleymum að reikna með er kemur að líkamanum.
Hvernig æfingar virka best á þau.
Hugar-aðferð afreksmanna sem getur skipt sköpum fyrir þig.

Færð svör við:
Hvaða ein einstök fæðutegund er mikilvægust til að komast í kjörþyngd og halda henni?
Af hverju rígheldur líkaminn í fituna og hvernig færðu hann til að sleppa?
Hvernig kennir þú líkamanum að bræða af þér óþarfa fitu á meðan þú hvílist?
Hver eru 5 mikilvægustu atriðin?...og margt fleira skemmtilegt og nýtanlegt.

Skráning: gg@madurlifandi.is

*Matti Ósvald útskrifaðist sem Heildrænn heilsufræðingur frá International Professional School of Bodywork, í San Diego Kaliforníu 1992. Hann hefur á síðustu 15 árum tekið "heilsu- og lífstílsviðtöl" við þúsundir Íslendinga og mun í þessum fyrirlestri veita innsýn í það helsta í lífstíl okkar sem býr til ójafnvægi s.s. heilsuleysi og vanlíðan ýmisskonar,  og hvaða einföldu leiðréttingar hafa gefist best til að snúa því til betri vegar.

Eldselementið umlikur hjarta, smágirni, hjartaverndara (Gollurhús) og „þrjá hitara“, sem aftur hafa áhrif á og gefa kraft til blóðs og æðakerfis. Hjartað gefur jafnframt kraft til tungu þannig að fólk geti tjáð sig og þrír hitarar bera blóð og orku milli hinna þriggja svæða líkamans, fóta,
búks og höfuðs. Geðlæg áhrif elds eru gleði og sköpun.

Viðarelementið umlykur lifur og gallblöðru, sem aftur hafa áhrif og gefa kraft til sina og sveigjanleika til sina og vöðva. Lifrin hefur líka sterk áhrif á augun, gefur þeim vökva og skýrir sjón. Jafnframt sér lifrin um að orka allra líffæra sé rétt, t.d. að magaorka fari niður á við og orka miltans rísi. Geðlæg áhrif viðar eru reiði, hvort sem er út á við eða inn á við sem þunglyndi og sjálfsreiði.